二、宣布本次課的內容和任務
三、準備活動
（一）慢跑
（二）活動各關節
（三）各種運球練習
1、原地高、低運球
2、原地前后推拉運球
3、原地體前換手運球
4、行進間高運球
5、行進間低運球
四、復習原地單手肩上投籃技術
（一）教學任務：進一步掌握原地單手肩上投籃技術的動作方法。
（二）教學重點：投籃手法和全身協調用力。
五、復習行進間運球技術
（一）教學任務：提高行進間運球技術。
（二）教學重點：球的控制，全身配合協調。
1、行進間高運球
2、行進間低運球
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二、宣布本次課的內容和任務 三、準備活動 （一）慢跑 （二）活動各關節 （三）各種運球練習 1、原地高、低運球 2、原地前后推拉運球 3、原地體前換手運球 4、行進間高運球 5、行進間低運球 四、復習原地單手肩上投籃技術 （一）教學任務：進一步掌握原地單手肩上投籃技術的動作方法。 （二）教學重點：投籃手法和全身協調用力。 五、復習行進間運球技術 （一）教學任務：提高行進間運球技術。 （二）教學重點：球的控制，全身配合協調。 1、行進間高運球 2、行進間低運球 |