【第十一章 心理健康教育】
一、選擇題：在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的，把所選選項前的字母填在題后的括號內。
1.要做好心理輔導工作，不能遵循的原則有( )。
A.面向全體學生原則
B.預防與發展相結合原則
C.尊重與理解學生原則
D.教師中心原則
2.厭學是由于人為因素所造成的兒童( )上的失調狀態。
A.知覺
B.思維
C.情緒
D.行為
3.教師對學生觀察后，及時將所觀察到的重要事實，以敘述性文字記錄下來，這種方法叫做( )。
A.軼事記錄
B.評定量表
C.檔案袋法
D.項目檢核表
4.首創全身松弛訓練法的心理學家是( )。
A.斯金納
B.巴甫洛夫
C.艾里斯
D.雅各布松
5.( )的兒童常常對學習成績、陌生環境反應敏感，擔心害怕，顯得很不安分。
A.誦讀困難
B.過度焦慮
C.強迫觀念
D.交往困難
6.人格障礙是( )產物。
A.個體先天素質
B.后天教養
C.不良習慣
D.個體先天素質與后天教養
7.依據用心理學方法和技術搜集得來的資料，對學生的心理特征與行為表現進行評鑒，以確定其性質和水平并進行分類診斷的過程稱為( )。
A.心理測驗
B.心理咨詢
C.心理輔導
D.心理評估
8.( )是學生心理健康教育的主要場所。
A.學校
B.家庭
C.社會
D.工作單位
9.小學生中常見的焦慮反應主要是( )。
A.交往焦慮
B.上學焦慮
C.課堂焦慮
D.考試焦慮
10.學習困難綜合癥在( )比較多見。
A.小學生
B.初中生
C.高中生
D.大學生
11.下列哪些中學生的表現不屬于心理行為問題( )。
A.過分依賴，
B.吸煙
C.受到批評，心里不高興
D.一到考試身體就有不適反應。
12.心理輔導的目標有兩個：一是學會調試;二是( )。
A.行為矯正
B.學會適應
C.尋求發展
D.克服障礙
13.恐怖癥是對特定的無實在危害的事物與場景的( )。
A.嚴重懼怕
B.原因不明地懼怕
C.非理性懼怕
D.持久性地懼怕
14.首創主要用于治療恐懼癥的系統脫敏法的心理學家是( )。
A.斯金納
B.沃爾樸
C.艾里斯
D.雅各布松
15.強迫癥包括強迫觀念和( )。
A.怪異觀念
B.強迫行為
C.強迫洗手
D.強迫恐懼
16.評定量表的評定等級一般有( )。
A.3、5、7級
B.2、4、6級
C.1、2、5級
D.3、6、9級
17.兒童多動癥是小學生中常見的一種以注意缺陷、活動過度和好沖動為主要特征的綜合性障礙，高峰發病年齡在( )。
A.3～5歲
B.5～7歲
C.8～10歲
D.11～13歲
18.提出情緒輔導方法的心理學家是( )。
A.斯金納
B.巴甫洛夫
C.艾里斯
D.雅各布松
19.通過不斷強化逐漸趨近目標的反應，來形成某種較復雜的行為稱為( )。
A.行為塑造
B.行為訓練
C.行為矯正
D.行為強化
20.日記、周記、作文等是下列哪種方法的具體形式( )。
A.觀察法
B.自陳法
C.作業法
D.心理測驗
21.強迫行為指當事人反復去做他不希望執行的動作，如果不這樣想，不這樣做，他就會( )。
A.什么事也做不下去
B.痛苦不安
C.感到惴惴不安
D.感到極端焦慮
22.通過角色訓練增強自信心，然后將所學得的應對方式應用到實際生活情景中的行為演練方式稱之為( )。
A.自我控制訓練
B.肯定性訓練
C.自我強化訓練
D.自我監督訓練
23.在心理測驗中，成就動機測驗屬于( )。
A.認知測驗
B.能力測驗
C.人格測驗
D.智商測驗
24.人的各種心理疾病和軀體癥狀也都是通過系統學習而獲得的，或者說是由于不適當的學習所造成的，因此，只要改變強化模式，所有異常行為都能得到糾正。這是( )的觀點。
A.人本主義
B.精神分析學派
C.行為主義
D.認知心理學
25.心理健康表現為個人具有生命的活力，積極的內心體驗和良好的( )。
A.社會適應
B.社會化人格
C.精神面貌
D.精神狀態
26.學生害怕在社交場合講話，擔心自己會因發抖、臉紅、聲音發顫、口吃而暴露自己的焦慮，覺得自己說話不自然，因而不敢抬頭，不敢正視對方眼睛。這種心理狀態是一種( )。
A.抑郁癥
B.恐怖癥
C.焦慮癥
D.強迫癥
27.在特定的實驗室中，借助各種儀器設備，嚴格控制各種條件來進行的研究方法叫做( )。
A.實驗室實驗法
B.系統法
C.自然實驗法
D.發展法
28.按照研究的目的，有計劃、有系統地直接了解學生的行為表現，對所了解的事實加以記錄和客觀解釋，以了解學生心理和行為特征的方法稱之為( )。
A.觀察法
B.心理測驗法
C.談話法
D.自述法
29.關于考試焦慮癥的處理，以下哪種說法不正確的是( )。
A.考試焦慮癥必要時可以心理治療配合抗焦慮的藥物來處理
B.學業壓力和考試焦慮會形成惡性循環，令考試焦慮癥越來越嚴重
C.考試焦慮癥的形成原因主要是學生內部的壓力，所以只要處理好學生的心態和觀念就可以了
D.系統脫敏法是治療考試焦慮癥的方法之一
30.抑郁癥的主要特征是持久的( )。
A.焦慮
B.緊張
C.情緒低落
D.注意障礙
31.輔導老師將接受輔導學生表達出的思想、觀念或流露出的情緒，加以綜合整理，用自己的語言再表達出來的會談技術為( )。
A.鼓勵
B.反映
C.澄清
D.詢問
32.籌碼、小紅星、蓋章的卡片作為獎勵替代物來使用，這屬于( )。
A.行為塑造法
B.代幣獎勵法
C.系統脫敏法
D.情緒輔導法
33.學習者因榜樣受到強化而使自己也間接受到強化，我們稱這種強化為( )。
A.直接強化
B.替代強化
C.具體強化
D.概括強化
34.通過來訪者的觀察和模仿來矯正其適應不良行為與神經癥反應的方法是( )。
A.自我控制法
B.示范法
C.行為塑造法
D.處罰法
35.心理健康的人能夠有效地發揮個人的身心潛力以及作為社會一員的( )。
A.積極的社會功能
B.應有的責任能力
C.應有的責任義務感
D.道德精神面貌
36.在心理測驗中，智力測驗屬于( )。
A.認知測驗
B.能力測驗
C.人格測驗
D.智商測驗
37.心理咨詢與輔導的基本方法是( )。
A.會談
B.傾聽
C.鼓勵
D.詢問
二、填空題：把答案填在題中橫線上。
1.______是指當事人身不由己地思考他不想考慮的事情。
2.______是以持久的心境低落為特征的神經癥。
3.無論采用何種方法進行心理輔導，都必須以建立良好的______為前提。
4.強迫癥一般包括強迫觀念和______。
5.為了提高會談效果，需要運用的專門技術主要有傾聽、鼓勵、詢問、反映、______、面質。
6.行為演練的基本方法包括全身松弛訓練、______和肯定性訓練。
7.心理輔導中人際關系的主要特點是______、尊重、真誠與同感。
8.制定評估手段的參考架構基礎是______與疾病模式。
9.在用觀察法評估學生心理健康狀況時，常用的記錄方式有______、評定量表、軼事記錄。
10.會談是心理咨詢與輔導的基本方法，可分為______與影響性會談。
11.對中小學生進行心理評估的基本方法有______、行為評定法、社會測量法、心理測驗法、自我報告法和會談法。
12.進食障礙包括______、貪食和異食癬。
13.健康模式的心理評估主要關注______、人的價值實現的程度、人的心理素質改善的程度。
14.1948年，世界衛生組織指出，健康應包括生理的、心理的社會適應等方面的健康，1989年，又在健康的涵義中增加了______的健康。
15.心理評估可采用心理測驗這類______方法，也可采用觀察法這種非標準化的方法。
16.在評估性會談中的詢問，少提______的問題，多提開放型的問題。
17.心理測驗按照所要測量的特征大體上可分為認知測驗和______。
18.習慣上，人們用______心理障礙和心理疾病分別指稱嚴重程度由低到高的幾類心理健康問題。
19.所謂心理健康，就是一種良好的、持續的______與過程。
20.心理輔導的一般目標可歸納為學會調適、______兩個方面。
21.兒童多動綜合癥是一種以______和活動過度為主要特征的綜合性障礙。
22.人格障礙是長期固定的適應不良的行為模式，這種行為模式由一些不成熟的不適當的______或問題解決方式所構成。
23.以與客觀威脅不相適應的焦慮反應為特征的神經癥稱之為______。
24.一個健康的人，既要有健康的身體，又要有______。
25.認知測驗主要包括智力測驗、特殊能力測驗、______、成就測驗。
26.所謂心理輔導，是指在一種新型的建設性的______中，學校輔導教師運用其專業知識和技能給學生以合乎其需要的協助與服務。
27.______是建立良好輔導關系的手段。
28.心理健康教育包括針對心理疾患而進行的矯正性心理健康教育，和針對______而進行的心理健康教育。
29.作為學校心理健康教育工作，就總體情況而言，其重心應該是______。
30.學校輔導內容為學習輔導、______和職業輔導。
31.心理輔導的途徑有：個別輔導、小組輔導、團組輔導、______、家庭輔導。
32.對學生進行心理教育的目的就在于促成學生：學會做人、學會學習、學會創造、______。
33.心理健康教育課的教學模式包括：誘導式、自我分析模式、______。
34.心理健康教育課的整個環節包括：______、課前準備、上課。
35.在學科教學中，滲透心理健康教育，必須抓好課前設計環節、______、師生交往環節。
36.心理健康標準是______的具體化。
37.多動癥可在醫生指導下采用藥物治療。此外，采用各種行為療法，如強化獎勵法、______等也可以大大減少兒童的多動與沖動行為。
38.對多動癥的行為療法中，在強化程序上應多用連續強化，少用______強化。
39.兒童過度焦慮反應是______障礙的一種表現。
40.兒童厭學癥既然是一種社會病理心理狀態的產物，就必須采用______、家庭治療和社會治療的方法予以矯正。
41.心理健康教育對象應以______的學生為主。
42.心理評估不但是了解個體______及其行為表現的工具，也是評價心理健康教育績效的工具。
三、簡答題。
1.什么是心理健康?衡量心理健康的基本標準是什么?
2.如何理解與把握心理健康的標準?
3.簡述心理評估的意義。
4.簡述心理輔導工作應該遵循的原則。
5.行為改變的基本方法有哪些?
6.簡述學生焦慮癥產生的原因。
7.簡述抑郁癥的表現。
8.小學生易產生的心理障礙有哪些?
9.在學校開展心理健康教育有何意義?
10.為了使會談富有成效，輔導教師應掌握哪些專門技術?
四、論述題。
1.聯系實際，談談如何在學校開展心理健康教育。
2.請說一說你對系統脫敏法的理解。
3.試述代幣療法的優點。
4.小學生心理發展的主要矛盾是什么?
5.影響小學兒童心理健康的因素有哪些?
6.聯系實際，談談如何保持學生心理健康。
【參考答案】
一、單項選擇題
1.D 2.C 3.A 4.D 5.B 6.D 7.D 8.A 9.C 10.A 11.C12.C 13.C 14.B 15.B 16.A 17.C 18.C 19.A 20.B 21.D22.B 23.C 24.C 25.A 26.B 27.A 28.A 29.C 30.C 31.B32.B 33.B 34.B 35.A 36.A 37.A
二、填空題
1.強迫觀念 2.抑郁癥 3.輔導關系 4.強迫行為 5.澄清 6.系統脫敏法 7.積極關注 8.健康模式 9.項目檢核表 10.評估性會談 11.觀察法 12.神經性厭食癥 13.人的潛能 14.道德 15.標準化 16.封閉型 17.人格測驗 18.心理困擾 19.心理狀態 20.尋求發展 21.注意缺陷 22.壓力應對 23。焦慮癥 24.健康的心理 25.創造力測驗 26.人際關系 27.傾聽 28.心理潛能開發 29.心理素質教育 30.生活輔導 3 1.學科滲透 32.學會生活 33.主題參與模式 34.確定主題 35.課堂組織環
節 36.兒理健康概念 37.代幣獎勵法 38.間歇 39.兒童情緒障礙40.教育治療41.正常 42.心理健康水平
三、簡答題
1.心理健康是一種良好的、持續的心理狀態與過程，表現為個人具有生命的活力，積極的內心體驗，良好的社會適應，能夠有效地發揮個人的身心潛力以及作為社會一員的積極的社會功能：(1)具有正確的自我意識;(2)具有良好的社會適應能力;(3)具有良好的人際關系;(4)具有生活熱情與工作的高效率;(5)情緒正常、樂觀、穩定;(6)人格結構穩定協調。
2.在理解與把握心理健康標準時，主要應該考慮到以下幾點：(1)判斷一個人的心理健康狀況時，應兼顧個體內部協調與對外良好適應兩個方面; (2)心理健康概念具有相對性，即心理健康有高低層次之分;(3)心理健康既是一種狀態，也是一種過程;(4)心理健康與否，在相當程度上可以說是一個社會評價問題。
3.心理評估的意義：(1)有針對性地進行心理健康教育的依據。心理健康教育、心理輔導與咨詢是一項高度個別化的教育工作，為了有針對性地開展工作，制定正確的輔導與咨詢方案，首先，必須正確找出個體的問題癥結，了解他所處的環境的特征，準確地把握他認識世界的獨特的觀念;(2)檢驗心理健康教育效果的手段。心理評估不但是了解個體心理健康水平及其行為表現的工具。也是評價心理健康教育績效的工具。心理健康教育成效如何，只能從學生個人或群體的心理癥狀減輕、心理素質的改善來加以確認。
4.心理輔導工作的原則：(1)面向全體學生原則;(2)預防與發展相結合原則;(3)尊重與理解學生原則;(4)學生主體性原則;(5)個別化對待原則;(6)整體性發展原則。
5.行為改變的方法：(1)強化法。根據學習原理，一個行為發生后，如果緊跟著一個強化刺激，這個行為就會再一次發生;(2)代幣獎勵法。代幣是一種象征性強化物，籌碼、小紅星、蓋章的卡片、特制的塑料幣等都可作為代幣;(3)行為塑造法。通過不斷強化逐漸趨近目標的反應，來形成某種較復雜的行為;(4)示范法。通過求診者觀察和模仿來矯正其適應不良行為與神經癥反應方法;(5)消退法;(6)處罰法。處罰有兩種：一是在不良行為出現啟，呈現一個惡刺激(如否定評價、給予處分)，二是在不良行為出現后，撤銷一個愉快刺激;(7)自我控制法。自我控制是讓當事人自己運用學習原理，進行自我分析、自我監督、自我強化、自我懲罰，以改善自身行為。
6.學生焦慮產生的原因。(1)學校的統考和升學的持久的、過度的壓力;(2)家長過高的期望;(3)個人過分地爭強好勝;(4)學業上多次失敗的體驗;(5)某些人具有容易誘發焦慮反應的人格基礎。
7.抑郁癥的表現：(1)情緒消極、悲傷、頹廢、淡漠，失去滿足感和生活的樂趣。(2)消極的認識傾向，低自尊、無能感，從消極方面看事物，好責難自己，對未來不抱多大希望。(3)動機缺失、被動，缺少熱情。(4)軀體上疲勞、失眠、食欲不振等。
8.小學生易產生的心理障礙主要有：(1)兒童多動綜合癥;(2)學習困難綜合癥;(3)兒童過度焦慮反應;(4)兒童厭學癥;(5)兒童強迫行為。
9.心理健康教育的意義：(1)預防精神疾病、保障學生心理健康的需要：(2)提高學生心理素質、促進其人格健全發展的需要;(3)對學校13常教育、教學工作的配合與補充。
10.心理輔導需掌握的技術：(1)傾聽。傾聽是專注而主動地獲取信息的過程;(2)鼓勵。在會談中，輔導教師可以向對方提供鼓勵信息;(3)詢問。多提開放式問題，還要問看法與感受;(4)反映。反映就是輔導教師將受輔導學生表達出的思想、觀念或流露出的情緒，加以綜合整理，用自己的語言再表達出來，以協助學生吏好地了解自己;(5)澄清。輔導教師應幫助對方整理思想;(6)面質。協助當事人弄清自己的真實感受。
四、論述題
1.學校開展心理健康教育的途徑：(1)開設心理健康教育有關課程;(2)開設心理輔導活動課;(3)在學科教學中滲透心理健康教育;(4)結合班級、團隊活動開展心理健康教育;(5)個別心理輔導或咨詢;(6)小組輔導。
2.(1)系統脫敏法是條件反射法與肌肉放松技術相結合的一種心理治療方法。(2)具體步驟為，治療者與求診者共同設計出一個能引起恐懼感的由輕到重的恐懼事物分級表，然后要求診者在放松的狀態下逐級訓練，想象恐懼事物同時放松，等恐懼感接近消失時，再升級想象更恐懼的內容。按恐懼事物分級表想象完成后，再過渡到真實事物的逐級訓練。(3)采用系統脫敏法治療時，掌握的要點有：第一，幫助求診者建立對治療的信心，要求求診者積極配合，堅持治療。第二，在引起焦慮的刺激參照時，要求求診者不發生任何回避行為或意向。因為回避能強化恐懼的心理生理反應。第三，每一次治療后，要與求診者進行討論，對其成功加以贊揚，以強化求診者適應性行為。
3.代幣療法的優點：(1)可以及時進行強化。預期行為發生后，往往很難給予立即的實物強化，代幣可以彌補這一時間上的延誤。(2)任何時間都可以用代幣來對預期行為進行強化。(3)使用代幣可以無需間斷地進行強化，從而彌補了有時候彌補行為需要持續一段時間、并按順序進行，而又不可能將實物強化物分割成很多部分來給予的缺陷。(4)使用代幣所需要的條件相對較少，從而有利于其他強化作用的發揮。(5)獲得實物獎勵，可能使獲獎者產生滿足感，從而降低強化的作用，而代幣可避免飽足感的產生。(6)代幣可滿足獲獎者對實物強化的不同偏好。(7)弗斯特等人發現，將多種強化實物結合，其作用可以累加。因此，采用可換取多種實物的代幣，較之單一的實物強化，其激勵作用更大。
4.(1)生理發育和心理發展速度不均衡的矛盾。小學生的生理發育和心理發展一般來說應當是同步進行的，但由于外部條件的制約和個體差異的影響，小學生的生理發育和心理發展在客觀上往往表現出發展速度不夠均衡的現象，心理的發展往往滯后于生理的發展，由此造成了一種矛盾。這一矛盾的出現顯然是由于環境、教育中的不利因素和個體心理中的非智力因素的薄弱方面造成的，從不同層面作出正確診斷，以便從中找出影響學生心理發展的主導因素，是幫助學生正確解決好這一矛盾的關鍵;(2)心理過程發展不協調的矛盾。小學生的心理過程，包括認識過程、情感過程和意志過程，在環境和教育的影響下，本應得到協調發展。但就實際情況來看，小學生心理過程的發展往往出現不協調的局面。要么是認識過程的發展跟不上，導致行動上的盲目和情感發展方向上的偏離;要么是情感過程的發展跟不上，造成情感的脆弱和言與行的脫節。這種心理過程發展不協調的矛盾，是心理健康教育中必須隨時注意發現并解決的一個重要問題;(3)個性心理結構發展不完整的矛盾;(4)自我發展與外部要求不一致的矛盾。
5.影響小學兒童心理健康的因素有：(1)生物學因素。遺傳因素、病菌、病毒感染、大腦的外傷或化學物質、嚴重的軀體疾病或生理機能障礙等對小學兒童心理健康都有影響;(2)社會環境因素。社會環境影響心理健康、造成心理障礙的因素是很復雜的，也是多方面的。其中關系比較密切的有早期教育與家庭環境，生活事件與環境變遷。對個體早期發展的研究表明，那些在單調、貧乏環境中成長的嬰兒，其心理發展將受到阻礙，并且其潛能的發展會受到抑制。那些接受豐富的刺激、受到良好照顧的個體，在許許多多的測驗中將漸漸成為佼佼者。另外，兒童早期與父母的關系以及父母對兒童的態度，也是影響個體心理健康的重要因素。生活事件指的是人們在日常生活中遇到的各種各樣的社會生活的變動，如入學、升學、結婚、親人亡故等。即使是中等水平的應激事件，如果它們連續發生，它們對個體抵抗力的影響就可以累加，也是很嚴重的。(3)個體心理因素：①心理沖突。心理沖突對個體的直接影響就是心理壓力，這種壓力往往會增加個體適應環境的困難，對生活和工作也產生不良的影響。如果這種沖突長期得不到解決，對個體的危害是非常大的;②特殊的人格特征。每個人都有自己獨特的人格類型特征，它對人的心理健康有非常明顯的影響，特殊的人格特征往往成為導致某種心理障礙或精神病原因中的內在因素之一。
6.(1)幫助學生充分認識自己，正確評價自己，接納自己。小學生常出現兩種傾向，一是對自己估計過高，過于自信，事事處之“自我感覺良好”;另一種傾向是自我評價過低，過于自卑，以為自己“處處不如人”。這兩種極端傾向均對自我發展不利。(2)幫助學生建立良好的人際關系。建立良好的人際關系，特別是良好的同伴關系、師生關系和親子關系。通過人際交往，學生可以互相學習、互相幫助，增進溝通與理解，得到更多的社會支持。(3)幫助學生保持健康、愉快的情緒。要保持健康、愉快的情緒，首先，要保持大腦的健康;其次，培養自己的各種興趣愛好，參加有益的娛樂活動;第三，學會調節情緒的方法。(4)幫助學生學習性心理的知識。學習性心理方面的知識，有助于學生對自身變化加深了解，從更好地適應身體的變化。(5)幫助學生認識求助心理咨詢的必要性和重要性。應注意以下方面：一是新生適應;二是智力發展問題;三是兒童學習疲勞的預防和輔導。生理疲勞包括肌肉組織和神經系統的疲勞。心理疲勞是指由心理因素如缺少興趣、厭煩、懈怠等所導致的工作效率下降。教師應注意做到：科學安排各科的課程、重視課堂教學的心理衛生、確保兒童的休息、睡眠等。(6)兒童學業不良的輔導。定期研討學業不良學生的學習問題，共同制定學校和家庭的幫助措施，并且相互督促執行。(7)問題行為的矯正輔導。第一，要把增強問題行為兒童的自信心作為矯正工作的中心環節。第二，要幫助兒童分析他們遭受挫折的主客觀原因，引導他們在克服困難中鍛煉意志、陶冶性格、增強對于挫折的耐受力。第三，引導該類兒童積極參加社交活動，培養他們樂觀開朗的情緒和重視友誼、互相幫助的意識，以逐步改變孤獨、郁悶的消極性格。第四，培養良好的興趣，改變兒童的消極的自我心態和個性傾向。